어린이집에서 물어보는 예방접종, 뭘 챙겨야 할까 막상 어린이집 입소를 앞두면 원장이나 보육교사가 “예방접종 기록 챙겨서 가져오세요”라고 하는데, 뭘 챙겨야 하는지 모호할 수 있어요. 사실 어린이집마다 요구하는 기준이 좀 다르거든요. 일단 법적으로 의무화된 예방접종은 결핵(BCG), 디프테리아·백일해·파상풍(DPT), 소아마비(IPV), 홍역·볼거리·풍진(MMR), 수두 이렇게 5가지예요. 2024년 기준 관련 법령(감염병의 예방 및 관리에 관한 법률)에 따르면 어린이집 입소 전에 이 접종들을 […]

최근 3년간 제 진료실을 찾는 환자 분들 중에 공통점이 하나 있어요. “왜 요즘 자꾸 감기가 걸려요?” “면역력이 떨어진 것 같은데 뭘 해야 해요?”라고 물어본다는 거예요. 흥미로운 부분은 일반적으로 알려진 방법들 – 영양제 먹고, 운동하고, 충분히 자는 것들 – 을 다 하는 분들도 계속 아프다는 거거든요. 그 이유가 뭘까요? 바로 우리가 숨을 쉴 때마다 몸 안에서

여름휴가 때 집을 비우고 돌아오면 뭔가 이상한 냄새가 나거나, 곰팡이가 피어있거나, 물이 샌 흔적이 있을 때가 있어요. 이런 건 그냥 운이 없었다고 생각하기 쉽지만, 사실은 휴가 가기 전 점검과 준비 여부에 따라 완전히 달라져요. 특히 요즘 같은 한여름에 2주 이상 비운 집에서는 예상 못 한 손상이 급속도로 진행되거든요. 이 글에서는 실제 물품 손상이나 안전사고로 이어질

여름이 되면서 피부 관리 때문에 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 많아져요. 비타민C, 콜라겐, 루테인… 이런 걸 사는데 솔직히 언제 먹어야 하는지 제대로 알고 사는 사람은 거의 없어요. 약국 직원한테 물어봐도 “아침에 공복으로 먹으세요” 정도만 말해주거든요. 문제는 여기서 끝이 아니라는 거예요. 같은 영양제라도 먹는 방식에 따라 체내 흡수율이 30~60%까지 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지용성 vs

우리 아이가 어린이집에 입소하는 날, 부모들은 보통 아이가 잘 적응할까만 걱정해요. 그런데 제 진료실에서 만난 부모들 중에 입소 전에 시설 안전을 제대로 확인하지 않았다가 나중에 후회하는 경우가 정말 많거든요. 최근 2~3년간 어린이집 관련 안전사고 신고 건수가 연 5000건을 넘었고, 그중 상당수가 예방 가능한 것들이었어요. 원장이 “저희는 안전하니까 걱정 마세요” 한마디로는 절대 부족해요. 응급상황 대응 체계를

이웃 주민과의 분쟁이 생기거나 복도에서 물건 분실 같은 일이 생기면 가장 먼저 떠오르는 게 CCTV 영상이에요. “복도 카메라에 다 기록되어 있을 텐데 영상 좀 보여달라”고 건물주나 관리사무소에 요청하는 건 당연하다고 생각하는데, 이게 생각보다 복잡한 법적 문제가 될 수 있어요. 일단 공동주택 CCTV는 누구나 마음대로 열람할 수 없게 되어 있거든요. 개인정보보호법과 주택법이 얽혀 있어서 잘못 요청하거나

일반의약품 감기약을 믿고 있는 분들 많을 거예요. 콧물 나면 약국 가서 감기약 사 먹고, 목이 아프면 또 감기약. 근데 솔직히 말하면 대부분의 감기약은 감기 바이러스 자체를 죽이지 못해요. 그저 증상만 없애줄 뿐이에요. 이 차이를 모르면 진짜 중요한 타이밍을 놓칠 수 있고, 심하면 뜻밖의 합병증까지 갈 수 있어요. 감기약이 감기를 낫게 하지 못하는 이유 감기는 200가지