6월은 상반기를 정리하고 하반기를 준비하는 시점이라 재정 상황을 점검하기 좋은 시기예요. 많은 직장인들이 급여를 받으면 당연히 신용카드나 체크카드를 사용하는데, 대부분 포인트나 캐시백 정도만 챙기다 보니 정말 중요한 혜택들을 놓치고 있어요. 카드사들이 조용히 제공하는 혜택 중에는 연봉의 2~3%까지 돌려받을 수 있는 제도들이 있는데, 이걸 모르면 정말 손해본다니까 잠깐 귀 기울여 봐요. 의외로 모르는 카드사 직장인 전용 […]

직장인이라면 누구나 적금 들어본 경험이 있잖아요. “안전하고 확정이자니까”라는 이유로 월급의 일부를 자동이체해서 적금을 유지하고 있는 분들 정말 많아요. 근데 여기서 놓치고 있는 게 있어요. 금리가 떨어질 때 자신의 적금이자가 생각보다 훨씬 느리게 따라내려간다는 거, 아셨어요? 은행 입장에서는 손해를 최소화하려고 애초에 구조를 만들어뒀거든요. 지금 당신의 적금이 실제로 얼마나 손해를 보고 있는지 확인해야 할 시점이에요. 당신의 적금이자는

직장인들이 겪는 가장 황당한 상황 중 하나가 이거예요. 금리가 올라서 적금 이자로 돈을 좀 번다고 생각했는데, 어느 순간 건강보험료 고지서가 확 올라와 있는 거죠. “이게 무슨 일이야?” 싶으면서 말이에요. 사실 이건 완전히 합법적인 제도인데, 대부분의 사람들이 모르고 있어요. 특히 금리 인상기에는 이 함정에 빠지는 사람들이 정말 많거든요. ▶ 적금 이자도 건강보험료 계산에 포함된다는 게 말이

헬스장 다녀온 다음날이면 어김없이 찾아오는 그 쑤시는 느낌. “어제 운동 잘했다는 증거지”라고 생각하면서 넘어가는 사람 정말 많아요. 근데 여기서 중요한 게 있어요. 모든 근육통이 같은 근육통이 아니라는 거. 어떤 근육통은 정상적인 운동 반응이지만, 어떤 근육통은 실제로 조직이 손상되고 있다는 적신호라는 뜻이에요. 이 차이를 모르면 자잘한 부상들이 쌓이다가 나중에 큰 부상으로 터져서 운동을 완전히 못 하게

육아하다 보면 아이가 갑자기 울면서 떼를 쓸 때가 있어요. 그럼 자동으로 나오는 말이 “잠깐만, 지금은 안 돼”예요. 근데 이 말이 실은 아이의 감정 조절 능력을 방해한다는 거 알았어요? 저도 진료실에서 부모들한테 설명하고, 집에서도 실제로 바꿔 봤는데 반응이 완전 달라졌거든요. 아이 입장에서는 “잠깐만”이 뭘 의미하는지 몰라요. 5분일까, 5시간일까, 아니면 계속 안 될까? 이 불확실성 때문에 울음이

진료실에서 자주 받는 상담 중 하나가 “아이가 말을 안 들어요. 안 된다고 해도 계속 떼를 써요”라는 거예요. 부모들은 보통 같은 말을 더 크게, 더 많이 반복하다가 결국 화내거나 포기하게 되죠. 근데 여기서 놓치는 게 있어요. 아이가 “안 돼”라는 말을 못 들어서가 아니라, 그 말의 의미를 뇌가 제대로 처리하지 못하고 있다는 거거든요. 워킹맘으로 두 아이를 키우면서