진료실에서 만나는 부모들이 자주 하는 말이 있어요. “선생님, 저희 아이가 자꾸 떼를 써서 혼내줬는데 괜찮죠?” 그러면서 어떤 식으로 혼냈는지 설명하는데, 대부분 아이를 혼내는 것과 훈육하는 것의 차이를 모르고 있더라고요. 내 아이도 마찬가지였어요. 첫째가 3살 무렵, 마트에서 과자를 안 사줬다고 바닥에 누워 울고불고 했을 때, 나도 모르게 손이 올라갔거든요. 그 순간 깨달았어요. 내가 하는 건 훈육이 […]

6월은 참 애매한 달이에요. 상반기도 끝나가고, 연말정산이 아직 멀게 느껴지고… 그런데 바로 지금이 올해 세금을 다시 돌려받을 수 있는 골든타임이라는 거 아세요? 대부분의 직장인은 5월 연말정산으로 받은 환급금이 전부라고 생각하는데, 사실 그게 끝이 아니에요. 현재 시점에서 할 수 있는 역산 세금환급(추가납부 또는 환급)이 있어요. 특히 올해 초부터 6월까지 본인의 소득과 지출 패턴이 바뀐 직장인이라면 더욱

직장 다니다 회사를 그만두거나 명예퇴직을 앞두고 있는 분들이 많아지는 시즌이에요. 근데 이맘때쯤 퇴직금 받을 계획이라면 정말 중요한 게 하나 있어요. 바로 언제 퇴직금을 받느냐에 따라 연말정산 때 납부해야 할 세금이 크게 달라진다는 거거든요. 이걸 모르고 받았다가는 나중에 예상치 못한 세금폭탄을 맞을 수 있어요. 실제로 상반기에 나간 직원과 하반기에 나간 직원이 납부하는 세금이 수십만 원에서 수백만

6월인데 벌써 은행들이 적금 금리를 깎고 있어요. 작년만 해도 5%대 적금이 흔했는데 요즘은 3%대가 기본이 되고 있거든요. 많은 직장인들이 “금리가 떨어졌으니 저축하고 소비를 줄여야겠다”는 생각만 하는데, 이게 실수예요. 금리 인하 시기엔 오히려 돈을 다르게 쓰는 사람과 못 쓰는 사람 사이에 생각보다 큰 자산 격차가 생긴다는 게 제 경험이에요. 오늘은 은행원도 절대 설명해주지 않는, 금리 내려갈

당신이 매일 하는 그 약 복용법, 완전히 틀렸을 수 있어요 진료실에서 가장 많이 받는 질문 중 하나가 “약을 언제 먹어야 효과가 제일 좋아요?”예요. 그런데 정말 놀라운 건, 대부분의 사람들이 약의 효과보다 중요한 게 있다는 걸 모른다는 거죠. 약을 제대로 먹지 않으면 효과가 반 이상 떨어질 뿐만 아니라, 예상 밖의 부작용까지 생길 수 있어요. 특히 수면제나

진료실에서 만나는 부모들한테 자주 받는 질문이 있어요. “선생님, 우리 아기한테 어떤 장난감을 사줘야 해요?” 하면서 스마트폰으로 보여주는 유튜브 육아 영상들. 그런데 정말 솔직하게 말하면, 지금까지 제 아이들 키우면서 사 준 장난감 중 90% 이상은 안 했어요. 아니, 정확히는 아기가 손도 안 댔어요. 일하면서 느낀 게 이거거든요. 부모들이 “발달에 좋다”는 말에 장난감을 너무 많이 사는데, 실제

올해도 정기 건강검진 시즌이 돌아왔어요. 결과지를 받고 보니 콜레스테롤, 혈당, 혈압 같은 수치가 “주의” 또는 “경계” 범위에 있다고 나왔다면? 많은 사람들이 곧바로 약국을 찾거나 의사 처방을 받아야 한다고 생각하는데, 실제로는 그 전에 반드시 확인해야 할 게 있어요. 저도 진료실에서 매주 이 문제로 고민하는 환자들을 만나거든요. 오늘 제가 알려드릴 내용은 약 처방을 받기 전에 의무적으로 확인해야

우리 아이를 어린이집에 보내기로 결정했는데, 어린이집 알림장에 자꾸 “추가 납부” 문자가 온다. 보육료는 정부에서 지원받으니 괜찮다고 생각했는데, 실제로는 그게 전부가 아니더라. 소아과에서 진료 보는 엄마들한테도 자주 들리는 불평인데, 어린이집 입소 전에 이런 비용들을 미리 알았으면 예산을 제대로 세웠을 거라는 거 있지. 입소 전에 보육료만 계산하고 등록금을 내는 부모들이 대부분인데, 실제 통장에서 빠져나가는 돈은 훨씬 많아.

요즘 면역력을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 정말 많아요. 근데 이상한 거, 영양제를 먹은 지 한 달쯤 되면서 갑자기 낮에 졸음이 쏟아진다는 사람들이 많아요. 심지어 처음엔 없던 피로감이 생기거나, 밤에 잠을 자던 시간이 자꾸 늘어난다고 호소하기도 해요. 많은 사람들이 이걸 “영양제가 몸에 안 맞는 거”라고 생각하고 그만두는데, 사실은 다른 문제예요. 여러분이 먹고 있는 영양제들이 서로

해외여행을 앞두고 설렘에 가득 찬 사람들 대부분은 비행기 표 끊고, 숙소 예약하고, 짐 챙기는 데만 신경 써요. 그런데 정작 중요한 게 빠져 있으면 공항 가는 길에 차에서 내려야 하는 상황이 생긴답니다. 실제로 출국장에서 입국거부를 당하거나, 비자 미취득으로 비행기를 못 탄 사람들의 대부분은 “그게 문제가 될 줄 몰랐어요”라고 말해요. 여행은 도착하는 순간부터가 아니라, 출국하는 순간부터 시작이거든요.