6월 중순, 환율이 1,300원을 넘어섰어요. 미국 금리 인상 정책이랑 글로벌 불확실성 때문인데, 정작 개인 입장에서는 뭐가 바뀌는지 잘 모르는 사람들이 많아요. 환율이 오르내린다? 미국 여행 갈 때나 신경 쓰는 거라고 생각하는 거죠. 근데 절대 아니에요. 외화자산이 있거나, 해외 송금을 받거나, 외화 통장에 돈을 묵혀두고 있다면 연말정산 때 세금 폭탄을 맞을 수 있어요. 오늘 얘기할 건 […]

아이가 말을 안 들으면 엉덩이를 톡톡 때리거나 손등을 쳐본 적 있죠? 나도 했어요. 첫째가 길을 튀어나갔을 때 깜짝 놀라 엉덩이를 한 번 때렸는데, 그게 나중에 얼마나 위험한 행동인지 몰랐어요. 소아과 수련의 시절에는 ‘훈육’이라고만 생각했는데, 지금은 부모가 법적으로 얼마나 취약한 위치인지 알게 됐어요. 오늘 얘기하는 건 정말 중요한데, 많은 부모들이 ‘훈육’과 ‘아동학대’의 경계를 완전히 모르고 있어요.

요즘 건강 관련 영상이나 글을 보면 “장 건강 = 면역력”이라는 공식을 자주 마주치죠. 마치 장만 건강하면 모든 게 해결될 것처럼 말해요. 근데 저는 15년 동안 환자분들을 봤는데, 이 “70% 설” 자체가 정확하지 않다는 걸 알게 됐어요. 문제는 더 깊은 곳에 있어요. 단순히 유산균을 먹거나 식이섬유를 늘린다고 면역력이 올라가는 게 아니거든요. 장 속의 세균 생태계가 어떻게

요즘 집 침입 절도가 늘어나는데, 경찰청 통계를 보면 피해 가정의 80% 이상이 “우리 집은 괜찮겠지”라고 생각했대요. 근데 문제는 범인들이 당신의 집이 ‘치기 쉬운 표적’인지를 아주 정교하게 판단한다는 거예요. 실제로 절도범들은 범행 전에 며칠~수주에 걸쳐 해당 가정을 관찰하고, 생활 패턴과 보안 수준을 체크해요. 이 글에서 말할 5가지 신호를 당신의 집이 내보내고 있다면, 지금 당장 개선해야 해요.

직장인들 사이에서 요즘 은근 불평이 많아요. “금리가 떨어지는데 왜 카드 수수료는 안 내려가?” 이거 맞는 지적이거든요. 2022년부터 2024년까지 금리가 급격히 올랐을 때만 카드사들이 수수료를 올렸다가, 금리가 내려갈 때는 수수료를 그대로 두는 거예요. 사실 법적으로는 카드사가 마음대로 수수료를 정할 수 있지만, 지금 이 시점에 어떤 카드를 쓰냐에 따라 차이가 엄청 나요. 특히 현금서비스나 할부 이용하는 사람들은

요즘 마트 가면 한숨이 나오죠. 작년에 5천 원이던 라면이 6천 원이 됐고, 편의점 삼각김밥도 4천 원대예요. 근데 월급은 그대로인데 물가는 계속 오르니까 실질 구매력이 매달 줄어드는 거예요. 더 큰 문제는 이 사실을 인식하면서도 “그냥 저축하자”는 식으로 통장에만 돈을 모으고 있다는 거에요. 2026년 상반기 물가상승률이 연 2.5% 수준인데, 정기예금 금리는 평균 3.5~4% 정도니까 겨우 1~1.5%만 남는

스마트폰 화면이 깨지면 그냥 쓰는 사람 많잖아요. 불편하지만 작동하니까요. 근데 도로 위에서 차를 운전할 때는 얘기가 완전 달라진다는 거, 알고 계세요? 화면이 깨진 휴대폰을 운전 중에 들었다간 단순히 위험한 게 아니라 법적으로 큰 문제가 될 수 있어요. 실제로 경찰에 적발되면 ‘운전 중 핸드폰 사용’으로 범칙금에 안전교육까지 받게 돼요. 그런데 대부분의 사람들이 이걸 모르고 있다는 게

새로운 운동을 시작한 지 이틀째, 계단을 내려갈 때마다 다리에 쏘는 통증이 느껴진다. 팔을 들어올릴 때도 어깨가 뻐근하다. 흔히 말하는 ‘근육통’인데, 이 시기에 너무 많은 사람들이 회복을 방해하는 행동을 한다. 그냥 가만히 쉬거나, 반대로 똑같은 운동을 또 해보거나, 아니면 찜질방에 가서 열심히 마사지를 받는 식이다. 내가 15년간 진료실에서 본 것은, 운동 후 근육통 초기 3일이 향후

요즘 일교차가 크다 보니 감기 걸리는 사람들이 많아져요. 약국 가서 감기약 몇 개 사 먹으면 낫겠지 하고 넘어가는데, 사실 여기서 놓치는 게 상당해요. 특히 저희 의료진도 깜짝 놀랐던 사례들이 종종 있거든요. 오늘은 감기약 먹고 나서 진짜 위험한 신호들, 그리고 약사도 자세히 설명 안 하는 부분들을 직접 경험한 사례와 함께 얘기해볼게요. 감기약에 들어있는 성분의 이중 복용

직장인 A씨는 지난달 ‘근로장려금’ 250만 원을 받았다. 정부에서 주는 돈이니 당연히 세금이 없을 줄 알았는데, 올해 말 연말정산에서 갑자기 35만 원을 추가 납부하라는 통지를 받았다. 뭔가 이상했다. 정부지원금인데 왜 세금이 나왔을까. 이런 경험을 하는 사람들이 생각보다 많아요. 특히 지난 몇 년간 정부가 경기 부양용으로 각종 지원금을 퍼붓는 바람에 더 많은 직장인들이 “받은 돈이 다 내