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IT꿀팁

페이스북 로그인이 안 될 때 순서대로 확인할 것들

페이스북에 로그인하려는데 자꾸 실패한다거나, 로그인 화면에서 계속 멈춰있는 경험 많으시죠. 특히 업무나 마케팅 때문에 페이스북을 자주 써야 하는 사람들에게는 정말 답답한 상황이에요. 다행히 대부분의 페이스북 로그인 오류는 몇 가지 원인에 해당하기 때문에, 이 글의 순서대로 따라가면 금방 원인을 찾을 수 있어요. 이런 증상이라면 페이스북 로그인 오류예요 · 아이디와 비밀번호를 입력해도 “계정을 찾을 수 없습니다” 메시지가 […]

건강

운동 후 근육통인 줄 알았는데 부상 신호였던 이유들

운동을 시작한 지 얼마 안 된 사람들이 가장 많이 하는 실수가 뭘까요. 바로 ‘근육통’과 ‘부상’을 구분 못 하는 거예요. 둘 다 아프니까 같은 거라고 생각하는데, 이게 정말 위험해요. 한 번 틀린 판단으로 부상을 방치했다가 수술까지 가는 경우들을 진료실에서 자주 봐요. 오늘은 정확히 뭐가 다른지, 어떻게 구분하는지 알려줄게요. 근육통과 부상의 결정적인 시간 차이 먼저 시간대부터 다르다는

IT꿀팁

왓챠 동영상이 자꾸 끊길 때 확인할 것들

왓챠에서 영상을 재생할 때 자꾸 멈추거나 버퍼링이 되는 건 정말 답답하죠. 특히 드라마나 영화를 보다가 중간에 끊기면 집중력도 떨어지고요. 이런 문제는 대부분 간단한 설정이나 앱 상태 확인으로 해결돼요. 지금부터 가장 효과적인 해결법들을 알려드릴게요. 이런 증상이라면 · 영상 재생 중 갑자기 멈췄다가 다시 시작돼요 · 자막은 나오는데 영상만 안 나와요 · 로딩 표시가 계속 도는데 진행이

실생활팁

스마트폰 보안 설정 하나 빠뜨렸다가 계좌가 털린다

요즘 스마트폰으로 뭐 안 하나요. 은행 앱으로 송금하고, 배송 주소 확인하고, 심지어 보안카드 번호까지 입력하니까요. 그런데 대부분의 사람들이 기본으로 설정된 보안 기능을 그냥 방치하고 있어요. 한 가지 설정을 제대로 안 하면 누군가 당신의 스마트폰에 원격으로 접속할 수 있다는 거 알고 있었어요? 실제로 금융감시원에 접수된 모바일 보안 사건이 2023년 대비 2024년에 39% 증가했거든요. 원격 접속 차단이

IT꿀팁

크롬 팝업 광고 차단 해제하기, 필요한 사이트만 팝업 허용하는 방법

크롬을 쓰다 보면 팝업 차단이 너무 강해서 필요한 팝업까지 막히는 경우가 있어요. 은행 업무를 봐야 하는데 팝업이 안 나온다거나, 쇠약한 새 탭에서 열어야 하는 중요한 내용이 차단되는 거죠. 반대로 팝업을 완전히 풀면 광고가 우르르 쏟아지고요. 이 글에서는 크롬의 팝업 설정을 세밀하게 조정해서 필요한 사이트는 팝업을 허용하고, 나머지는 차단하는 방법을 알려드릴게요. 이런 상황이라면 이 글이 도움돼요

경제

직장인 월급에서 자동으로 떨어지는 것들, 정말 다 맞게 떨어지고 있나요

월급통장 입금액을 보면서 “어? 이게 맞나?” 싶은 적 없나요? 세금, 보험료, 각종 공제금들이 왜 이렇게 많이 빠지는지 정확히 모르는 상태로 받고 있다면, 실은 돈을 버리고 있을 수도 있어요. 특히 지난 2년간 건강보험료와 고용보험료 기준이 몇 번이나 바뀌었는데, 정확히 어떻게 적용되고 있는지 확인해본 직장인이 정말 드물거든요. 오늘은 당신의 월급에서 실제로 어떤 항목들이 떨어지고 있고, 혹시 과다

IT꿀팁

프린터로 인쇄가 안 될 때 확인해야 할 것들

프린터는 연결은 잘되는데 자꾸 인쇄 명령을 무시하거나, 인쇄 중이라고 떠 있으면서 진행이 안 될 때가 있어요. 특히 한 번 먹통이 되면 컴퓨터를 재부팅해도 자꾸 같은 문제를 반복하는 경우가 많아요. 이 글에서는 가장 간단한 방법부터 조금 더 깊이 있는 해결법까지 순서대로 알려드릴게요. 이런 증상이라면 확인해보세요 · 인쇄 버튼을 눌렀는데 프린터가 반응이 없음 · 인쇄 작업이 큐에

IT꿀팁

엑셀에서 입력한 숫자가 자동으로 날짜로 바뀌는 이유와 원상복구하는 법

회사에서 자료를 정리하다가 갑자기 황당한 일을 겪은 적 있나요? 엑셀에 “1-2″를 입력했는데 “1월 2일”로 자동 변환되거나, “12-345″를 쳤더니 “12월 345일”이 되어버리는 현상 말이에요. 특히 재무 보고서나 제품 코드를 다루는 사람들이 자주 마주치는 문제거든요. 이건 엑셀의 ‘자동 서식’ 기능이 숫자 패턴을 날짜 형식으로 인식해서 생기는 일이에요. 다행히 이건 아주 간단하게 되돌릴 수 있고, 앞으로 같은 일을

IT꿀팁

프린터가 컴퓨터에 인식이 안 될 때 해결하는 방법

프린터를 구매했거나 오랜만에 쓰려니 컴퓨터에서 못 찾겠다고 떠요? 아니면 이전엔 잘 연결되어 있었는데 갑자기 안 보인다고 해요? 이런 상황은 정말 답답하지만 대부분 간단한 원인 때문에 생기는 거라 금방 해결할 수 있어요. 이런 증상이라면 이 글을 읽어보세요 · 프린터가 윈도우의 장치 목록에 안 보여요 · 프린터는 보이는데 ‘오류’ 표시가 떠 있어요 · 프린터 목록에 물음표나 느낌표

건강

수면 부족이 면역력을 망가뜨리는 진짜 이유, 의사들도 놓치는 부분

요즘 감기나 감염병에 잘 걸린다고 느껴지시나요? 그럼 면역력 영양제를 찾기 전에 수면을 점검해봐야 해요. 제 진료실에서도 자주 보는 패턴인데, 면역력이 떨어졌다고 하소연하는 환자들의 70% 이상이 사실은 제대로 된 수면을 못 취하고 있어요. 근데 여기서 중요한 게 있어요. 단순히 “8시간을 자야 한다”는 말이 아니라, 어떻게 자는지가 훨씬 더 중요하다는 거예요. ▶ 면역세포는 수면 중에만 만들어진다 우리

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